身体づくりに役立つ情報を定期的に発信しております。姿勢の整え方やストレッチの方法、食事に関するポイントなど、日常で実践しやすい内容を幅広く取り上げていることが特徴です。ご自宅でのセルフケアに取り入れていただける情報も多数ございますので、ぜひ定期的にご確認してみてはいかがでしょうか。
半年後のステージを目指して、いよいよ減量スタートする方が増えてきています。 …
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頑張りすぎなくてもいい。 大切なのは、できることを継続させること。 続けた先…
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久しぶりのトレーニングでも、安心して。 しっかりサポートします。 今の体に合…
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トレーニングはしてる。 でも、 「これで合ってるのかな…？」 ふと考える瞬間が…
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歳に逆らう体づくり。 今日が、この先の人生で一番若い。 年齢は言い訳にならな…
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何かに挑戦してる人は それだけで本当にすごい！ 変わりたいと思った瞬間から …
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仕事、日常、減量。 全部を抱えながら、それでも前に進む。 簡単じゃない過程こ…
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今年の夏も、 Tシャツ着たまま海行く？🌊 「そのうち鍛えよう」 「来年こそは」 …
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「気になる」 その気持ちがあるなら もう十分。 最初の一歩は 誰だって不安。 …
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FALITHに来てくださる方の目標は、それぞれ異なります。 ダイエット、健康維持…
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まだまだ外に出ると寒い朝。 でも、トレーニングを始めれば寒さも吹き飛びます。…
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継続して通ってくださっている方から、 とても嬉しいお声をいただきました。 「…
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映像は昨日の美尻美脚グループレッスンの様子です🍑✨ FALITH GYMグループレッス…
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本日ピラティスインストラクターの @fereshte.s.hosono さんをお招きして FALIT…
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「パーソナル、気になるけど正直ちょっと不安…😣」 そう思ってる女性、多いです。…
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体重は落としてる。 でも、ベンチもスクワットも伸びてる。 減量中でも やり方…
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「もう年だから…」 そう思って、肩や腰、膝の不調を 我慢していませんか。 どこ…
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「女性トレーナーだからこそ、話せることってありますよね。」 ✔ 体型の悩み ✔ …
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今を頑張ったあなたと、 そうじゃないあなたは、 半年後、別人です。 体重がす…
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「トレーニングで肩こりや腰痛って治るの？」 答えは… 治るんです！✨ FALITH GY…
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「正直、男性トレーナーだとちょっと行きづらい」 そんなあなたへ🌿 ✔ 女性同士…
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マッサージに行っても その時は楽になるけど、また戻る肩こり。 実はこれ、 「…
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パーソナルって 「教える・教わる」だけじゃないなと最近よく思います。 頑張る…
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苦手な部位や、 なかなか成長を感じられない部位ってありますよね。 1人でトレ…
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大会優勝経験多数。 結果を出してきたからこそ分かる 「何をやるべきか」「何を…
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大会に出ようか迷っている方へ。 「まだ早いかな」 「もう少し仕上がってから」…
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お客様にお伝えする種目やトレーニング内容は、 普段から自分自身のトレーニング…
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あなたも 追求し尽くしたトレーニングを受けてみませんか？ 回数をこなすだけの…
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筋力・体力つけたいけど 何から始めたらいいかわからない方へ。 FALITH GYMでは…
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