身体づくりに役立つ情報を定期的に発信しております。姿勢の整え方やストレッチの方法、食事に関するポイントなど、日常で実践しやすい内容を幅広く取り上げていることが特徴です。ご自宅でのセルフケアに取り入れていただける情報も多数ございますので、ぜひ定期的にご確認してみてはいかがでしょうか。
「とりあえず筋トレ」では、 競技力は最大化できません。 アスリートに必要なの…
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大会まで残り約1ヶ月。 ここからはただ体重を落とす期間ではありません。 トレ…
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「子どもがいるからジムに行けない…」 そんな理由で運動を諦めている方、意外と…
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「ジムは上級者が行く場所」 そう思っていませんか？💭 実は、FALITHに来られる…
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コンテストに向けてパーソナルに通われているお客様が、日に日に仕上がってきて…
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サーフィンは技術だけでなく、 身体の使い方で大きく変わります。 FALITHでは、…
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📍FALITH GYMへのアクセスガイド 「場所が分かるかな…？」という心配はもう不要😊…
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🥤FALITH SMOOTHIE🥤 トレーニング後のカラダに、 美味しくタンパク質補給しませ…
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「ジムに行ってみたい。」 そう思っていても、 ・1人だと不安… ・何をすればい…
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筋肉をつけることはもちろん大切。 でも、大会で最後に評価を左右するのは、 「…
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PFCバランス、意識していますか？🍚🥩🥑 「食べる量を減らしているのに痩せない…」…
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営業後ルーティーン♪ まずはお客様からいただいたLINEの返信📱 その後は食事内…
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運動は、一時的に頑張るものではなく、続けることで初めて結果につながります。 …
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「痩せること」よりも、「維持すること」の方が難しい。 食事を意識して、筋ト…
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「子どもがいるからジムに通えない。」 そんな理由で運動を諦めていませんか？ …
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☀️ SHONAN MORNING RUN ☀️ 走って、整えて、美味しくつながる朝。 FALITH × IK…
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「ジムに通ってみたい。」 「運動を始めたい。」 そう思っても、なかなか最初の…
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筋トレは1日で劇的に身体が変わるものではありません。 始めたばかりの頃は、 …
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「デカくなりたい。」 その気持ちがあるなら、あとは行動するだけです。 自己流…
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お子様連れ大歓迎！ママも安心して通えるパーソナルジム ✨ 「子どもがいるから…
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「ジムに通ってみたいけど、自分にできるか不安…」 「運動経験がないからついて…
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FALITH GYMは、おかげさまでたくさんのお客様にご利用いただいております。 いつ…
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「運動初心者だから不安…」 「ジムに通っているけど結果が出ない…」 「大会に向…
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仕事終わりで疲れていても、毎回コツコツ積み重ねてきた結果、確実に体は変わり…
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「筋トレを頑張っているのに肩こりや腰の違和感がなくならない…」 そんな方は、…
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結婚式という人生で一度の大切な日に向けて、トレーニングとお食事を頑張ってく…
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「反り腰だから腹筋を鍛えればいい」 「とにかくストレッチをすればいい」 そう…
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育児を頑張るママさんへ👶✨ 「子どもを預けられないからジムに行けない」 「運動…
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初めてのトレーニングは誰だってキツイです。 筋肉痛になることもあるし、思う…
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パーソナル開始から毎週欠かさず通ってくださっているお客様✨ 体づくりに近道は…
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🏀🔥競技力向上のためのトレーニング🔥🏀 アスリートに必要なのは、ただ筋肉を大き…
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トレーニングを始めた頃は、 「自分にできるかな…」 そんな不安を抱えながらFALI…
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「運動初心者だから不安…」 「体力に自信がない…」 そんな方もご安心ください😊 …
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結婚式という人生の大切な一日に向けて、パーソナルトレーニングを始めてくださ…
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「姿勢を改善したい」 「肩こりや腰痛をなんとかしたい」 そんなお悩みを持つ方…
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「1人でジムに通うのは不安…」 「運動を始めたいけどなかなか一歩が踏み出せない…
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筋トレの好きなところは、 やったことがしっかり結果として返ってくること。 …
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コンテストに挑戦するという決断は簡単なものではありません。 食事管理、トレ…
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忙しい毎日の中で、トレーニングを続けることは決して当たり前ではありません。 …
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「ジムに行ってみたいけど1人だと不安…」 そんな方におすすめなのがFALITHのペ…
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理想の身体を作ることも素晴らしいことですが、忙しい毎日の中で今のコンディシ…
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脚トレが好きな人は少ないかもしれません😂 キツい。 息が上がる。 翌日は筋肉痛…
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気づけばもう夏はすぐそこ☀️ 「今年こそ身体を変えたい」 「自信を持って夏服を…
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「脚を鍛えたいからスクワット」 もちろんそれも大切です。 しかし、競技パフ…
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頑張っているのに身体が変わらない。 そんな悩みを持つ方は少なくありません。 …
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時間は平等。 1日24時間。 誰にでも同じように与えられています。 でも、1年…
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「ジムって怖そう…」 「何をしたらいいかわからない…」 実は、FALITHに通われて…
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コンテストシーズン突入🔥 FALITHに来ている選手達も かなり仕上がってきていま…
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脚トレはただ脚を鍛えるだけじゃありません🔥 脚は体の中でも特に大きな筋肉。 …
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「パーソナル気になるけど、自分にできるかな…」 そんな不安を持って来られる方…
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