身体づくりに役立つ情報を定期的に発信しております。姿勢の整え方やストレッチの方法、食事に関するポイントなど、日常で実践しやすい内容を幅広く取り上げていることが特徴です。ご自宅でのセルフケアに取り入れていただける情報も多数ございますので、ぜひ定期的にご確認してみてはいかがでしょうか。
無理な食事制限なし。 極端な追い込みなし。 やったことはシンプル。 ✔ 運動習…
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パーソナル、気になってはいる。 でも、なかなか一歩が出ない。 できるか不安。…
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目標だったベンチプレス100kg。 入会から3ヶ月で 70kg→100kg❤️🔥 “無理かも”は…
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「いつか大会に出てみたい」 そう思ったことがあるなら、 その気持ちを大切にし…
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その方の体が 一番美しく、強く見えるポージングを。 そのために僕自身、 日々…
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挑戦する人を、全力で支える場所。 挑戦する人は、かっこいい。 覚悟を持って向…
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何歳からでも、体は変えられます。 筋肉は年齢で止まりません。 30代でも、40代…
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いろんな方がFALITHに来てくれているからこそ、 ここには「正解の体型」はありま…
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誰かと比べなくていい。 あなたらしく、あなたのペースで。 速さより、続けるこ…
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最初はフォームを覚えるところから。 思うように動かせなかった種目も、 数回の…
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変わりたいって思ってるあなたへ。 その気持ちがある時点で、もう一歩踏み出し…
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ほんとに身体を変えるなら、 部分的なトレーニングだけでは足りない。 ヒップス…
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体重だけを追わない。 数字だけでも終わらせない。 女性の身体は、 ホルモンも…
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一年後のステージを見据えて、 今日の一回に本気で向き合う。 派手な近道はない…
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いつもFALITHに足を運んでくださり、本当にありがとうございます。 数あるジム…
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FALITHのトレーナーは、 数々のコンテストで優勝し、 自分の身体で「正解」と「…
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トレーニングはしている。 でも、まだ伸ばせる。 伸び悩む理由は、 努力が足り…
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家事に育児に、毎日フル稼働。 自分のことはつい後回しになるけど、 それでも「…
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夏をいいスタイルで迎えたいなら、 今から準備を始めることが大切。 正直な話、…
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昔はしっかり体を動かしていたのに、 いつの間にか、運動から遠ざかってしまった…
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現在もバリバリコンテストに挑戦し続け、 結果を出し続けている @jasmine_jiloco…
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コンテストを目指す方のトレーニング。 派手なことはしていません。 やることを…
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「いつか出たい」を 「今年出る」に変えた瞬間から、 すべてが始まる🔥 覚悟を決…
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長らく運動から離れていても、大丈夫。 体力が落ちていても、できなくても問題あ…
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今年こそは変わりたい、 その想いからすべてが始まる。 迷っている時間が一番も…
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FALITHで大会を目指す方が15名を突破しました🔥 皆さんの挑戦している姿に、毎日…
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