「なんとなく」「ザックリ」「効いてる気がする」 | パーソナルジムは神奈川県、藤沢周辺のFALITH GYM | BLOG

「なんとなく」「ザックリ」「効いてる気がする」
そんな感覚でトレーニングしている方、実はかなり多いです。

でも
フォームの意識
重量設定の考え方
効かせる部位の理解
この少しの知識と意識で、
トレーニングの効果は別物になります。

同じ時間、同じ回数でも
結果が変わる理由はそこにあります。

さぁあなたもFALITH GYMでトレーニングしてみませんか？

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