Name: FALITH GYM
Address: 神奈川県茅ヶ崎市本宿町12-11 辻堂NW ビル2F 8号室, 神奈川県, 2530014, JP

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身体に関するお役立ち情報を更新

身体づくりに役立つ情報を定期的に発信しております。姿勢の整え方やストレッチの方法、食事に関するポイントなど、日常で実践しやすい内容を幅広く取り上げていることが特徴です。ご自宅でのセルフケアに取り入れていただける情報も多数ございますので、ぜひ定期的にご確認してみてはいかがでしょうか。

2026.04.06

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夏に向けてパーソナルを始める人、確実に増えてます🔥
夏に向けてパーソナルを始める人、確実に増えてます🔥 「今年こそ変わりたい」そう思ってすでに動き出してる人がいるのが現実。何もせずそのまま夏を迎えるのかそれとも今から動いて間に合…

夏に向けてパーソナルを始める人、確実に…

夏に向けてパーソナルを始める人、確実に増えてます🔥 「今年こそ変わりたい」 …

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2026.04.06

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今年もコンテストシーズン突入🔥
今年もコンテストシーズン突入🔥 減量スタートする人、増えてきました。「減量＝キツい」確かにそれは間違いない。でもそれだけじゃない。・日に日に変わる見た目・絞れていく実感・…

今年もコンテストシーズン突入🔥

今年もコンテストシーズン突入🔥 減量スタートする人、増えてきました。「減量…

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2026.04.05

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今年こそ変わりたいって思ってたはずなのに、
今年こそ変わりたいって思ってたはずなのに、気づけばもうこの時期。結局まだ何も始めてない。なんとなく時間だけが過ぎていく。忙しいから？タイミングがないから？それ、本当に理由で…

今年こそ変わりたいって思ってたはずなの…

今年こそ変わりたいって思ってたはずなのに、気づけばもうこの時期。結局まだ…

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2026.04.04

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正しい食事とトレーニングをすれば
正しい食事とトレーニングをすれば体は必ず変わる。でも変わらない人が多いのは「やってない」んじゃなくて「やり方がズレてる」だけ。自己流でなんとなくやる ↓ 結果が出ない ↓ やめる…

正しい食事とトレーニングをすれば

正しい食事とトレーニングをすれば体は必ず変わる。でも変わらない人が多いの…

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2026.04.03

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FALITHの日常第10話
FALITHの日常第10話今回はラットプル実践編🔥 意識するだけで効き方が変わるポイント、動画内でまとめてます！なんとなく引いてる人、ここ変えるだけで背中の入り方かなり変わります💪 「…

FALITHの日常第10話

FALITHの日常第10話今回はラットプル実践編🔥 意識するだけで効き方が変わるポ…

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2026.04.03

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ここまで我流でトレーニングを続けてきた方
ここまで我流でトレーニングを続けてきた方。その努力、めちゃくちゃすごいです。でも同時に、「このままでいいのか」「もっと成長できるんじゃないか」そう感じてる方も多いと思います…

ここまで我流でトレーニングを続けてきた…

ここまで我流でトレーニングを続けてきた方。その努力、めちゃくちゃすごいです…

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2026.04.03

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FALITHの日常第9話
FALITHの日常第9話今回は「背中を変えたい！」って相談があったので僕がガチでやり込んできたラットプルを解説します🔥 シンプルな種目だけど、だからこそ差が出るしちゃんとやるだけで背…

FALITHの日常第9話

FALITHの日常第9話今回は「背中を変えたい！」って相談があったので僕がガチ…

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2026.04.02

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FALITHの日常第8話
FALITHの日常第8話今回は「棘下筋・小円筋・肩甲下筋」肩のインナーマッスルの中でも超重要な3つをサクッと解説💡 棘下筋・小円筋 → 外旋の役割（腕を外にひねる） → ベンチ・ラットプル…

FALITHの日常第8話

FALITHの日常第8話今回は「棘下筋・小円筋・肩甲下筋」肩のインナーマッス…

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2026.04.02

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脚トレ、ずっと避けてきた
脚トレ、ずっと避けてきた。キツいし、やりたくないし、逃げたくなる。でもそれって“変わらない理由”を自分で作ってただけ。やれない理由がないなら、やるだけ。 1回でも向き合えば分か…

脚トレ、ずっと避けてきた

脚トレ、ずっと避けてきた。キツいし、やりたくないし、逃げたくなる。でもそ…

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2026.04.01

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FALITHの日常第７話
FALITHの日常第７話胸トレ・肩トレ前にアップしてない人マジで危険です。いきなり高重量で動かすとインピンジメント腱板損傷（ローテーターカフ）肩の前側の痛みに繋がりやすいです！ …

FALITHの日常第７話

FALITHの日常第７話胸トレ・肩トレ前にアップしてない人マジで危険です。い…

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パーソナルジムは神奈川県、藤沢周辺のFALITH GYM | BLOG

身体に関するお役立ち情報を更新

夏に向けてパーソナルを始める人、確実に…

今年もコンテストシーズン突入🔥

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FALITHの日常第10話

ここまで我流でトレーニングを続けてきた…

FALITHの日常第9話

FALITHの日常第8話

脚トレ、ずっと避けてきた

FALITHの日常第７話

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「とりあえず...

「とりあえず筋トレ」では、 ...

大会まで残り...

大会まで残り約1ヶ月。ここ...

「子どもがい...

「子どもがいるからジムに行...

「ジムは上級...

「ジムは上級者が行く場所」 ...

コンテストに...

コンテストに向けてパーソナ...

サーフィンは...

サーフィンは技術だけでなく...

📍FALITH GYM...

📍FALITH GYMへのアクセスガイ...

🥤FALITH SMOO...

🥤FALITH SMOOTHIE🥤 トレーニ...

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完全個室で集中するひととき

身体に関するお役立ち情報を更新

夏に向けてパーソナルを始める人、確実に…

今年もコンテストシーズン突入🔥

今年こそ変わりたいって思ってたはずなの…

正しい食事とトレーニングをすれば

FALITHの日常 第10話

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