身体づくりに役立つ情報を定期的に発信しております。姿勢の整え方やストレッチの方法、食事に関するポイントなど、日常で実践しやすい内容を幅広く取り上げていることが特徴です。ご自宅でのセルフケアに取り入れていただける情報も多数ございますので、ぜひ定期的にご確認してみてはいかがでしょうか。
マッサージに行っても その時は楽になるけど、また戻る肩こり。 実はこれ、 「…
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パーソナルって 「教える・教わる」だけじゃないなと最近よく思います。 頑張る…
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苦手な部位や、 なかなか成長を感じられない部位ってありますよね。 1人でトレ…
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大会優勝経験多数。 結果を出してきたからこそ分かる 「何をやるべきか」「何を…
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大会に出ようか迷っている方へ。 「まだ早いかな」 「もう少し仕上がってから」…
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お客様にお伝えする種目やトレーニング内容は、 普段から自分自身のトレーニング…
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あなたも 追求し尽くしたトレーニングを受けてみませんか？ 回数をこなすだけの…
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筋力・体力つけたいけど 何から始めたらいいかわからない方へ。 FALITH GYMでは…
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オープンからまだ1月半。 正直、ここまで多くの方に足を運んでいただけるとは 思…
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我流でトレーニングしてきたけど 「正直、変わってる実感がない」 そんな1年にな…
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今日は FALITHの新しいトレーナー @jasmine_jiloco のご紹介です✨ 2017年、お子…
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「なんとなく」「ザックリ」「効いてる気がする」 そんな感覚でトレーニングして…
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「脚トレは苦手」 「スクワットは怖い」 「上半身だけ鍛えたい」 そう思ってい…
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「ここが弱点だから、強化したい…」 それ、任せてください！ 苦手な部位は、徹…
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運動習慣のない日々。 「運動しなきゃ」と思いながらも なかなか始められずに過…
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今年は来年に出ようと思ってたけど気づいたら出ずに終わってた方僕の周りには沢…
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FALITH GYMで来年の大会を目指す方が増えています🔥 FALITHは、あなたの挑戦を全…
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「大会の結果は、オフシーズンの過ごし方で決まる。」 ステージに立つのは一瞬…
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なりたい身体は、人それぞれ。 トレーニングの目的だって、みんな違う。 ダイエ…
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「ジムに行きたいけど、1人で行くのは正直不安。」 「きつくなると、続かなくな…
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初コンテスト。 楽しみよりも、不安のほうが大きいですよね？ 何が正解かわから…
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