身体づくりに役立つ情報を定期的に発信しております。姿勢の整え方やストレッチの方法、食事に関するポイントなど、日常で実践しやすい内容を幅広く取り上げていることが特徴です。ご自宅でのセルフケアに取り入れていただける情報も多数ございますので、ぜひ定期的にご確認してみてはいかがでしょうか。
ただ鍛えるだけじゃない。 FALITHでは 連動性を意識したトレーニングを取り入れ…
MORE
ステージに立つその日まで、 トレーニングだけで終わらせない。 減量設計、食事…
MORE
毎週、時間を作って通ってくださる皆さまへ。 忙しい中でも、疲れている日でも…
MORE
無理な食事制限なし。 極端な追い込みなし。 やったことはシンプル。 ✔ 運動習…
MORE
パーソナル、気になってはいる。 でも、なかなか一歩が出ない。 できるか不安。…
MORE
目標だったベンチプレス100kg。 入会から3ヶ月で 70kg→100kg❤️🔥 “無理かも”は…
MORE
「いつか大会に出てみたい」 そう思ったことがあるなら、 その気持ちを大切にし…
MORE
その方の体が 一番美しく、強く見えるポージングを。 そのために僕自身、 日々…
MORE
挑戦する人を、全力で支える場所。 挑戦する人は、かっこいい。 覚悟を持って向…
MORE
何歳からでも、体は変えられます。 筋肉は年齢で止まりません。 30代でも、40代…
MORE
いろんな方がFALITHに来てくれているからこそ、 ここには「正解の体型」はありま…
MORE
誰かと比べなくていい。 あなたらしく、あなたのペースで。 速さより、続けるこ…
MORE
最初はフォームを覚えるところから。 思うように動かせなかった種目も、 数回の…
MORE
変わりたいって思ってるあなたへ。 その気持ちがある時点で、もう一歩踏み出し…
MORE
ほんとに身体を変えるなら、 部分的なトレーニングだけでは足りない。 ヒップス…
MORE
体重だけを追わない。 数字だけでも終わらせない。 女性の身体は、 ホルモンも…
MORE
一年後のステージを見据えて、 今日の一回に本気で向き合う。 派手な近道はない…
MORE
いつもFALITHに足を運んでくださり、本当にありがとうございます。 数あるジム…
MORE
FALITHのトレーナーは、 数々のコンテストで優勝し、 自分の身体で「正解」と「…
MORE
トレーニングはしている。 でも、まだ伸ばせる。 伸び悩む理由は、 努力が足り…
MORE
家事に育児に、毎日フル稼働。 自分のことはつい後回しになるけど、 それでも「…
MORE
夏をいいスタイルで迎えたいなら、 今から準備を始めることが大切。 正直な話、…
MORE
昔はしっかり体を動かしていたのに、 いつの間にか、運動から遠ざかってしまった…
MORE
現在もバリバリコンテストに挑戦し続け、 結果を出し続けている @jasmine_jiloco…
MORE
コンテストを目指す方のトレーニング。 派手なことはしていません。 やることを…
MORE
「いつか出たい」を 「今年出る」に変えた瞬間から、 すべてが始まる🔥 覚悟を決…
MORE
長らく運動から離れていても、大丈夫。 体力が落ちていても、できなくても問題あ…
MORE
今年こそは変わりたい、 その想いからすべてが始まる。 迷っている時間が一番も…
MORE
FALITHで大会を目指す方が15名を突破しました🔥 皆さんの挑戦している姿に、毎日…
MORE
半年後のステージを目指して、いよいよ減量スタートする方が増えてきています。 …
MORE
頑張りすぎなくてもいい。 大切なのは、できることを継続させること。 続けた先…
MORE
久しぶりのトレーニングでも、安心して。 しっかりサポートします。 今の体に合…
MORE
トレーニングはしてる。 でも、 「これで合ってるのかな…？」 ふと考える瞬間が…
MORE
歳に逆らう体づくり。 今日が、この先の人生で一番若い。 年齢は言い訳にならな…
MORE
何かに挑戦してる人は それだけで本当にすごい！ 変わりたいと思った瞬間から …
MORE
仕事、日常、減量。 全部を抱えながら、それでも前に進む。 簡単じゃない過程こ…
MORE
今年の夏も、 Tシャツ着たまま海行く？🌊 「そのうち鍛えよう」 「来年こそは」 …
MORE
「気になる」 その気持ちがあるなら もう十分。 最初の一歩は 誰だって不安。 …
MORE
FALITHに来てくださる方の目標は、それぞれ異なります。 ダイエット、健康維持…
MORE
まだまだ外に出ると寒い朝。 でも、トレーニングを始めれば寒さも吹き飛びます。…
MORE
継続して通ってくださっている方から、 とても嬉しいお声をいただきました。 「…
MORE
映像は昨日の美尻美脚グループレッスンの様子です🍑✨ FALITH GYMグループレッス…
MORE
本日ピラティスインストラクターの @fereshte.s.hosono さんをお招きして FALIT…
MORE
「パーソナル、気になるけど正直ちょっと不安…😣」 そう思ってる女性、多いです。…
MORE
体重は落としてる。 でも、ベンチもスクワットも伸びてる。 減量中でも やり方…
MORE
「もう年だから…」 そう思って、肩や腰、膝の不調を 我慢していませんか。 どこ…
MORE
「女性トレーナーだからこそ、話せることってありますよね。」 ✔ 体型の悩み ✔ …
MORE
今を頑張ったあなたと、 そうじゃないあなたは、 半年後、別人です。 体重がす…
MORE
「トレーニングで肩こりや腰痛って治るの？」 答えは… 治るんです！✨ FALITH GY…
MORE
「正直、男性トレーナーだとちょっと行きづらい」 そんなあなたへ🌿 ✔ 女性同士…
MORE
